1、提前涂抹
对于防晒来说，提前涂抹是非常必要的。最好在出门前30分钟就使用防晒产品，为皮肤提供充足的保护。因为有些防晒产品需要时间才能发挥作用，提前涂抹也是为了让防晒产品更好地吸收，更好地发挥作用。
2、多次涂抹
防晒并不是只需要涂一次，而是需要多次涂抹。因为防晒产品的保护时间并不是无限的，过了一段时间后就需要再次涂抹。一般情况下，每两小时左右需要涂抹一次，并且如果进行了汗水、游泳或是擦干毛巾等活动，也需要重新涂抹。
3、正确涂抹
涂抹防晒产品时需要注意，使用适量的防晒霜，将其均匀涂抹于皮肤上。特别是涂抹在脸部、颈部、耳朵等显露部位时，要做到较为充分的涂抹，才能保证皮肤的防晒效果。此外，也需要注意手部等部位的防晒，不要漏掉了手臂、手掌等暴露部位。
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。根据紫外线强度选择防晒霜的防晒系数(SPF)。夏季，紫外线相对强烈，要选择防晒系数较高的防晒霜(推荐SPF>30);冬季可选择倍数较低的防晒霜(推荐SPF10—15)。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
4、根据户外活动的多少来选择防晒霜。如果是户外工作者，或者进行户外活动的时间较长，建议使用防晒倍数较高的防晒霜(推荐SPF>30);反之可选择倍数较低的防晒霜(推荐SPF10—15)。
5、根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。
6、如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。在每次上岸后，都需要重新涂抹。
核心提示
(1)清洁皮肤;
(2)一定要用化妆水;
(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;
(4)擦SPF15的防晒霜。
阳光猛，暴晒时间长的时候：
(1)至(3)步骤同上;
(4)用SPF15以上的防晒品;
(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。
迅速镇定肌肤很重要
在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。
虽然晒后肤色变黑是多数女性感到担心的事，但最令人苦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要对付这个问题，你必须补充大量的水分与适量的维生素C，防止水分快速蒸发，并且每天都要做好美白的工作。建议使用：AUPRES欧伯莱晒后护理冻蜜、资生堂晒后修护霜。