军训真的这么累吗，对于第一次军训，我既兴奋又畏惧。然而，当真正经历过时，才领悟到它的真谛，那是一种感动和喜悦交织在一齐的情绪。
阳光像一道道利剑直刺向皮肤，紧之后是炸裂般的疼痛，我们却要机械式的不断重复那单调的动作，汗水汹涌的流过脸颊，花草拉聋着脑袋，无精打采。就连篮球架都要被晒化了。喉咙干的要冒火，水!这是主任发给了教官两瓶矿泉水。此刻人的目光都聚集在这两瓶水上。教官咽了下口水，把水递给了我们“快喝吧，一人一口。”我立刻被震撼了，主任也张着嘴巴看着教官，教官不仅仅要和我们一齐训练，还要一遍一遍拉大嗓门喊口令，讲解，在灼热的阳光下谁愿意多说一句话呢轮到我了，我只轻轻喝了一小口，却觉得炎热尽失，仿佛一股凉风拂来，浑身充满了力量，也许这就是感动的伟大吧!
其实这样的例子不胜枚举，在陌生的环境里，彼此的一句问候，一个微笑;上下楼梯，互相的一个侧身，一个让步;训练劳累时，同学的一句坚持，甚至一个鼓励的眼神，都如纤纤细雨，滋润干涸的心田，给予灵魂莫大的慰藉。
这感动伴我度过了五天魔鬼似的训练，当教官宣布军训结束时，心中是止不住的笑意，我高兴是因为我又跨越了一道险阻。忽然间我明白了一个道理：其实人生都会出现这样的绊脚石，只要你带着感动上路，迎接你的将是另一片辉煌。我将一如既往，跨越更多险阻，一次又一次战胜自己，超越自己!
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。 心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。 在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。
心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗? 我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。 站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
转眼间，6天的军训就结束了。在这6天的军训中，我体会到什是军人，什么是军人的生活，什么是军人的作风。
教官就像钢铁一样，我们就像豆腐一样。
在训练中，酸、甜、苦、辣的味道都齐全。
军训休息的时间，我们的心情就像蛋糕的夹心那么甜。
“立正——”教官“可恶” 的口令又响了，又要进行“地狱”式的训练了。烈日下，我们纹丝不动，如同一座座雕像。我就像吃了辣椒一样，浑身发热。我们要站半小时的军姿，可是站军姿的时间走得特别慢，才一分钟、两分钟,我的双腿就开始颤抖，汗不停地流着，我恨不得马上把它擦掉。我多么渴望有一阵风向我们吹来。半小时里苦苦的煎熬后，终于盼到教官叫“踏步”的口令了。哎，这半小时真难过!过了一会儿，教官还要我们练齐步走，再练踢正步。
终于，一天的军训生活结束了，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸软了，特别难受，睡觉时，我闭着眼睛，泪水顺着眼角流进嘴里，泪是甜的!我曾经想过放弃，但是同学们都做得到，难道我就做不到吗?我想到孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。”我就暗自下定决心我不能这么容易就放弃，因为我连基础都没做到，还没有资格谈放弃。
真是度日如年啊，好不容易捱到了第6天，我们就把这七天的军训的成果表演给校干部们看。功夫不负有心人，我们班走出了“世界纪录”，真兴奋。军训虽然苦，但苦中也带乐。
通过这次军训活动，不仅深化了我们的国防意识，也加强了我们的纪律约束，增强了团队精神。我们学到的是坚强、自尊、团结,丢掉的是懦弱、懒散、自私,锻炼了身体，学到了真正的本领。
寒假期间，我津津有味地阅读了法布尔写的《昆虫记》，书中的故事像磁铁一样深深地吸引着我，让我领会到昆虫世界的多姿多彩，也了解到各种昆虫的生活习性和一些趣事。
《昆虫记》重点讲的是各种蜘蛛。比如：黑肚皮的塔兰图拉毒蛛，虎纹园蛛，狼蛛，蟹蛛，园蛛等，尤其是园蛛，法布尔精细的写出了园蛛结网，园蛛的网很有粘性，园蛛的配偶和园蛛捕猎的方法。看了这些故事后，让我在昆虫的知识上迈进了一大步。
我叹服那神秘的大自然，更叹服法布尔为探索大自然付出的精神，他为探索真理而投入毕生心血，让我感受到了昆虫世界的神奇和美妙，也感受到了昆虫与我们人类生存的环境息息相关。同时我佩服法布尔对事物的如此细微的观察能力和他的超凡的文学水平及表达能力。我想，如果他只有细致的观察能力，没有超好的文学水平和表达能力，写出来的《昆虫记》就没有这么多青少年喜欢去阅读。反之，如果他没有良好的观察能力，只有超好的文学水平，也就写不出如此真实科学的《昆虫记》。
通过阅读《昆虫记》我深深地体会到：一个人要对社会有伟大的贡献，就要有坚强的意志力、有细致的观察能力、有良好的表达能力。从现在开始，我一定要从这些方面好好地培养自己。
不过，我发现这本书也有不足的地方，记得我在课外书上看到过，蜘蛛不属于昆虫类，而是蛛形类。我想可能是因为法布尔所处的那个年代，昆虫的分类还不是很清楚，所以把蜘蛛看成是昆虫了。如果编者在文章的前面做个说明，就不会误导一大批的读者，到现在仍然把各种蜘蛛看成是昆虫。当然，这一点并不会影响我对法布尔的崇拜，对《昆虫记》的喜欢。
读《读者》就像读一种心情。她坚持真善美，总有那么一些故事令人震撼，为之动容;她笃信真理，宣扬美德，滋润着每个读者的心田;她总是把最美的东西带给大家，丰富人们的精神世界。
作为一名老读者，我深受其益。《读者》涵盖了文苑，人物，社会，人生，生活，文明，悦读，点滴，互动，艺术这些版块，《读者》利用富含哲理，巧用美境的卷首语，打开我们渴求知识的心扉，而后紧接着的哲理故事或名人传记，都给读者上着教育课，令人生省。所谓“君子博学而日参省乎己。”我们在不断的'阅读中，要能深思其实质，要能从中自我体悟，自我反省，这也是《读者》的成功之处。
或许过多的名人传记在冲击着我们的大脑细胞的同时，我们也是需要一些幽默来调节情绪的。“家里养的小猪受了点轻伤，虽然不是很严重，但伤口仍需缝合。猪痛得大叫，我想陪着它，于是我叫12岁的女儿去农舍里取针线。10分钟过去了，女儿还没回来，我便向农舍大叫道：“你找到了吗?”女儿高声喊道：“还没有，这里好象没有粉红色的线。”或许幽默可以缓解自己疲劳的神经。但是每副漫画并不紧紧是以一幅简单的画而存在于《读者》中，那更是一种视觉的哲理挖掘。我们通过看这些漫画来与自己的灵魂产生共鸣。或许图中随意的一件事物都会引起自己内心的波澜。主要是培养自己内心的情感，让自己的是非观更加强烈，更具正义感。同时《读者》上也会有一些亲情类的文章。可以刺激我们内心对亲情的冷漠，对父母的冷淡。可以让我们正确对待生我养我的父母，继承孝顺的优良传统。
《读者》我的良师，我的益友!
著名教育家陶行知说：“从生活与教育的关系上说，是生活决定教育。从效力上说，教育更通过生活才能发出力量而成为真正的教育。” 教育承担了使每一个社会成员社会化的重任，对中学生的法制教育在其中的意义更是毋庸置疑。
多数中学生都希望获得相关法律知识，对法律问题感兴趣，但却对法制教育感到困惑。对本班级的学生进行问卷调查，所有学生都希望学法、懂法、用法，但普遍对法制教育存在不同程度的困惑。譬如，学生考试没能达到父母所要求的分数，家长对孩子进行体罚算不算违法?学生可否为了维护自身权利而去控告父母?同学之间的矛盾怎样合理的解决?假如别人强行索要钱物，学生用刀子捅他算不算正当防卫?中学生被禁止进网吧、游戏机厅等场所，是不是遭到了消费歧视?再有，中学生学习压力大、考试竞争激烈、家长望子成龙而提出过高要求，而他们的世界观、心理尚未成熟，很容易走极端。特别是眼下不少所谓“好孩子”犯罪现象增多，未成年人犯罪案件呈逐年上升趋势，犯罪年龄也向低龄化发展。这些都是中学生们经常遇到的现实问题，说明加强中学生法制道德教育，已到了刻不容缓的地步。
要解决这些问题，要从培养和造就社会主义“四有”新人的战略高度，将青少年学生法制教育引入课堂。法制教育进课堂，不是简简单单地增加一门课，要坚持理论教育与实际相结合、教师主导与学生参与相结合、课堂法制教育与课外法制教育相结合。在教学中，老师既讲清法制课中的基本原理和法律知识，又结合学生思想行为和学校德育工作实际，有针对性地开展教学，以案说法、以例释法、以法育人。既注重教师在教学中的主导作用，尽量组织学生讨论、研究问题，又重视发挥学生的能动作用，让他们充分表达自己的看法和观点，使学生在生动活泼的学习氛围中加深对有关法律知识的理解。既注重法制课的教学，又注重课外法制教育活动的开展。如开展“预防违法犯罪、做世纪新人”主题班会活动;成立 “中学生自律仲裁庭”，运用法律知识自己管理自己;开展了以“珍惜生命、拒绝毒品”为主题的签名活动，组织学生接受法制教育。
一、 中小学生心理问题的表现
1、 轻微心理失调表现为：情绪波动，易怒、任性、自卑、考试怯场、厌学等等.
2、 轻度心理障碍表现为：抑郁、焦虑、强迫(观念强迫和行为强迫)、社交恐惧等.
二、 中小学生出现心理问题的诱因
1、 失落感严重。过去父母十分疼爱，如今因学习不好或犯了较大的错误，父母不再像从前那样爱自己，因此考试失误，未能进入理想的学校而懊悔。失去友谊，失去尊重、安全……失落破坏了心理平衡，产生了痛苦、自卑、抑郁等心理问题;
2、 难以适应生活变故。父母离异、亡故，完整家庭破碎;父母下岗、失业、破产，经济条件由好变坏;原来市班干部，后来落选……这一系列生活上、学习上的重大变故，因不能很快适应而悲伤、痛苦、失去自信;
3、 过分自责：对过去学习的失误、犯过的错误，常常追悔莫及难以忘怀，强迫记忆，对未来焦虑不安，唯独不考虑现在，不能正视现实，重新振作精神，陷入悔恨心理状态不能自拔。
最近我读了《秘密花园》这本书，里面的内容可有趣了。
故事讲述了玛丽是一个很丑的女孩，脾气还很暴躁，她的爸爸在英国政府部门任职，一年到头忙忙碌碌，对玛丽从来没有一点关心的意思。她的妈妈倒是个大美人，只可惜每天知道忙着参加各种聚会，对玛丽也不闻不问，玛丽六岁的时候，妈妈就死了，爸爸把她送到了姨夫家，在玛丽偷偷培育秘密花园时，认识了狄肯和柯林，最后玛丽变得有温柔又漂亮，狄肯收留了更多的小动物，一直坐轮椅的柯林竟然站起来了。
这本书让我懂得了一个道理，不要轻易相信别人说的话，如果别人说什么就是什么，那世界就不再是精彩的了，要相信自己，就像玛丽一样，她虽然没有了妈妈，生活在别人家里，可是她依然很自信，因为她相信，自己付出了努力，想做到的事情就一定能做到，事实上，她果真做到了。柯林也一样，虽然克柯林以前很自卑，可是自从他遇到了玛丽，就被她的自信感染了，克服了自己的心理障
碍，靠自己的力量，重新站了起来，这是一件多么令人愉快的事情啊!
初中物理学科几乎所有的概念和规律都是在大量的观察、实验的基础上，运用逻辑思维的方法，把一些事物本质的共同特征集中起来加以概括而形成的。所以努力提高自己的实验能力、搞好实验教学，是我在教学中不断探索的。
一、初中主要知识
1、确保所做的实验成功，提高成功率。课本要求的每一个实验，在课前我都要反复地做几遍，认真分析实验成败的关键因素。例如：在“摩擦起电”一节的实验中空气的湿度，器材的干燥程度是实验成败的关键因素。碰到阴天、雨天，早上的前两节或是下午的后面两节课(此时的空气湿度较大)，实验的现象很不明显甚至很可能失败。排除了这些因素对实验的影响，实验的现象非常明显，给学生留下的印象非常鲜明。容易使学生信服，对于我们的教学起到事半功倍的效果。
2、充分利用身边的材料改进实验。在“导体的电阻”一节中，我先是让学生思考设计一个电路来检测哪些物质是导体哪些物质是绝缘体，当检测到水、人体、铅笔芯(较长的)时，小灯泡不发光，于是先把它们归为绝缘体。之后，我指着那堆导体问：这些物体一定都是导体吗?(是)又指着那堆绝缘体问：这里面一定都不能导电吗?马上就有学生说：不一定，有可能是电流太小了，小灯泡不会发光而已。此时我就给学生介绍了我自己去买的发光二极管的特点，发光二极管被作为各种用电器的指示灯，学生很容易理解只要很小的电流就可以使它发光。于是我又用发光二极管检测了一遍，学生自己得出了人体、水、石墨是导体。也体会到了导体的导电能力是不同的。
3、利用课件把一些不易观察到的物理现象或是物理过程展现给学生看。例如：动能和弹性势能的相互转化，由于发生弹性形变和恢复形变的时间非常短，学生不易观察，课件就能够让学生较好地观察这一过程。再比如：分子的运动，导体容易导电与绝缘体不容易导电的原因等都可以通过课件起到很好的教学效果。
二、注重用学生已学的知识导入学习新知识
多采用对比教学，归类教学，使学生即能够更好地掌握新知识又能够复习旧知识，更好地掌握物理知识之间的联系和区别。培养学生在学习过程中，辨别事物间更加细微的差异的能力。增进学生对概念的理解和掌握。例如：在学习压强的定义时时，我先让学生去思考速度、功率和密度的定义，接着让他们与压强进行比较，通过这样的比较讲解清楚压强、速度、、功率和密度的概念，物理含义。这样就会使学生对几个物理量有了较清楚的认识。所以在新课的教学中，采用以旧导新，新旧对比，即可以帮助学生更系统，更全面地掌握基础知识，又能够节省时间，达到事半功倍的效果，同时对学生的学习方法，学习能力也是一个很好的提高和培养。
三、及时调整教学计划
在总复习中，要时刻注意“信息反馈”。通过反馈信息来了解已设计的教学内容与预期目的是否符合，学生对知识理解和掌握。所以我在每个阶段复习教学中，除了注意来自学生方面各式各样的反馈信息外，还特别重视每次测验和考试的信息反馈。坚持做到按时、按量、按评分标准，科学分析试卷，评价试卷，并注意各层次的学生学习状况和掌握知识的程度。要求学生对测验情况进行知识点、面、掌握情况及学习上的主观因素和客观因素进行分析，寻找存在不足的原因。教师做好统计工作，找出教学上的弱点进一步改进教学方法，及时调整复习计划，对不足之处立即查漏补缺。这样才能使实际掌握情况与预订的教学目标更吻合，尤其要对后进生加强辅导、关心、鼓励，及时表扬他们，哪怕是一点滴的进步，充分肯定他们。这样才能充分调动他们学习的积极性和主动性，做到大面积地有质有量地提高学习成绩。